דיאטה בקלי קלות

דיאטה היא אחת המילים הנפוצות ביותר באוצר המילים היומיומי שלנו. יום בחייו של אדם ממוצע עובר עם אזכור אחד לפחות של המילה דיאטה או מילים וביטויים המקושרים אליה. אבל אם אנחנו מתעסקים בדיאטה , מדברים עליה ומבינים שזהו אחד הצרכים היותר שכיחים שלנו, מדוע היא אכן אינה עוברת בקלי קלות והאם באמת ישנן דרכים לבצע דיאטה בקלי קלות, ללא מאמץ, באופן פשוט ועם תוצאות רצויות וראויות? יש הטוענים שכן, יש הטוענים שלא ויש מחקרים שעשו מעשו ואמרו : בעצם... למה לא?

רבים מהדיאטנים ואנשי התזונה כבר הבינה שהשיטות הישנות והקונבנציונאליות והטיפים הקלישאתיים על אף הדרך הנכונה והיעילה שלהם כבר לא עובדים, כתוצאה מהקושי והפיתויים הרבים שמטיבים להרוס כל דיאטה- דיאטה מותאמת שתאפשר ליורד במשקל לנהל אורח חיים שאינו שקול לענישה והגבלות, תאפשר ותיצור מצב של חיים בריאים יותר ותוצאות יעילות ובריאותיות יותר.

דיאטה קלה או דיאטה פשוטה - מהו המושג הנכון?

דיאטה הוא אחד המושגים השקולים למילה עונש. הצורך בדיאטה, תהליך הדיאטה וההגבלות בדיאטה הם לא ההנאות הגדולות של החיים שלנו. אורח חיים בריא הוא המושג אותו אתם מחפשים לירידה במשקל. אחת הגישות האחרונות לירידה במשקל בפרט ובנושא דיאטה בריאה וקלה או דיאטה מהירה בקלי קלות, מושפעת מהאמונה שאנחנו לא צריכים לסבול כדי להיות בריאים אלא ליהנות מהחיים ואורח הבריאות. שמירה על תפריט, הרגלים, וחטאים קטנים בסופי השבוע , זוהי הגישה הנכונה ביותר שתעזור לכם לבטל את הדיאטה ופשוט לרזות ולמצוא את אותה דיאטה בריאה וקלה אחרי כולנו מחפשים במרבים חיינו הבוגרים והרבה לפני כן.

דיאטה מהירה בעזרת דיאטנית או שניתן "לעשות זאת בעצמך"?

דיאטנית מקצועית היא מדריכה בחדר כושר. ישנם מתאמנים שזקוקים לליווי צמוד של מדריך כושר וישנם כאלה, למעשה הרוב, שזקוקים להדרכה פרטנית או כמה מפגשים בודדים כדי לעלות על דרך המלך. התייעצות עם דיאטנית יכולה לתת לכם את האפשרות להגיע אל אותם משקלים מיוחלים לביצוע דיאטה בקלי קלות. ההמלצה להתייעצות עם דיאטנית או תזונאית תעזור לכם להגיע אל אותה דיאטה בקלי קלות, כתוצאה מיכולת ההתאמה הפרטנית והאישית, כך שיהיה לכם קל ונוח יותר לרדת במשקל ולשמור עליו.

ייעוץ מול דיאטנית וליווי צמוד לפחות בשלבים הראשונים יעזרו לכם להתמיד כתוצאה מההשפעה הפסיכולוגית בהמשך לאותו ליווי. כאשר אנחנו נבדקים, נשקלים או מוצבת בפנינו מטרה על ידי צד שלישי , אנחנו מחויבים אל התהליך הרבה יותר, וכתוצאה מכך, מקבלים ומגיעים למטרות באופן יעיל ואפקטיבי יותר.

מהו התהליך הנכון ביותר והקל ביותר לדיאטה בריאה ויעילה?

מים והרבה, פעילות גופנית מהירה והרבה הרבה ירקות כחלק מהתפריט היומי. סגלו לעצמכם, קערת של ירקות טריים פעמיים ביום, דאגו שיהיה לצדכם בקבוק מים שמתמלא ברגע בו הוא מתרוקן ומצאו לכם תחביב אשר אינו כולל את תנועת האצבעות על המקלדת בלבד - זוהי דיאטה מהירה בקלי קלות- דיאטה שתאפשר לכם לרדת במשקל בלי שבכלל תרגישו שאתם בדיאטה.

מעוניינים בפרטים נוספים אודות דיאטה מהירה – כנסו לקישור הבא www.oanadiet.co.il