חנוכה בפתח - מתכון לסופגניות ביס בריאות

23.11.20 / 19:57

$(function(){setImageBanner('d0da1e47-04b1-42a9-952c-43bbbd928511','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,false,46707,'Image','');})

סופגניות ביס מועשרות בחלבון במילוי ריקוטה

רכיבים (30 יחידות):

200 גרם גבינת ריקוטה

2 ביצים

2 כפות מדידה אבקת חלבון של הרבלייף

3 כפות מדידה פורמולה 1 בטעם וניל של הרבלייף

1 כפית אבקת אפיה

קורט מלח

½ כפית קינמון

שמן זרעי ענבים, לטיגון

אבקת סוכר, להגשה

אופן הכנה:

מניחים את גבינת הריקוטה והביצים בקערה וטורפים לבלילה חלקה.
מוסיפים את אבקת החלבון, אבקת הפורמולה 1 וניל, אבקת האפיה, המלח והקינמון ומערבבים.
מחממים מחבת עמוקה עם שמן בגובה 1 ס״מ מעל להבה בינונית. כשהשמן חם, מניחים בעדינות כפיות של הבלילה ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה. מעבירים לצלחת מרופדת בנייר סופג.
בוזקים מעל אבקת סוכר ומגישים מיד.

טיפ:

טיגון בשמן זרעי ענבים הופך כל טיגון לבריא יותר

ערכים תזונתיים ליחידה:

קק"ל	חלבון, גרם	פחמימה, גרם	שומן, גרם
109	1.8	0.9	9

המתכון באדיבות הרבלייף

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('c9600889-f81b-4ea6-ae78-6a525e6c32a2','/dyncontent/2023/9/10/6877a336-4605-4016-82f1-943260c5b5b3.jpg',14890,'קראנצו 525-110',525,78,true,46709,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('c9600889-f81b-4ea6-ae78-6a525e6c32a2','/dyncontent/2024/4/14/9ac4a702-5299-4632-9087-af711dcb1bd1.jpg',17419,'מכללת 525-80',525,78,true,46709,'Image','');},15]]);})

אשקלונים - המקומון היומי של אשקלון באינטרנט


שם:
טלפון:
דוא"ל:
נושא :
קובץ:
אחד מהשדות שהזנת לא חוקי, אנא תקן אותם ושלח שוב.

חנוכה בפתח - מתכון לסופגניות ביס בריאות

סופגניות ביס מועשרות בחלבון במילוי ריקוטה

אולי יעניין אותך גם