חיזוק טבעי לגוף

$(function(){setImageBanner('b18c84c4-2b18-4785-b665-7f024f60e996','/dyncontent/2021/10/20/418c7b53-3fda-4d7c-93e5-67ff293cfd15.jpg',13606,'',525,78,false,46569);})

מאות גמלאים מארגון הגמלאים העירוני, השתתפו בהרצאתן המשותפת של גבריאלה חוביניק וענת שפירא המשלבת בין נטורופתיה לבין יוגה וצחוק. יו"ר הארגון, שרה זכריה: "הייתה הרצאה מרתקת דרכה קיבלו הגמלאים כלים לעבור את החורף בשלום ובטבעיות"

מערכת אשקלונים | צילום: ארגון הגמלאים, מתוך ההרצאה

בארגון הגמלאים העירוני דואגים גם לבריאותם של הגמלאים. השבוע התקיימה הרצאה מיוחדת בה השתתפו מאות גמלאים מרחבי העיר. את ההרצאה העבירו גבריאלה חוביניק, נטורופתית במקצועה וכן ענת שפירא שעוסקת ביוגה וצחוק.

"ההרצאה התמקדה במתן כלים לחיזוק הגוף בחורף באמצעים שיש לנו במטבח ובעיקר בתבלינים", הסבירה גבריאלה. "בהרצאה אנו משלבות נטורופתיה שזהו תחום מאוד גדול של רפואה משלימה וטיפולים באמצעים טבעיים, לצד יוגה וצחוק שענת ואני מאמינות מאוד כי צחוק טוב לבריאות" .

עוד מספרת גבריאלה כי התגובות להרצאה היו מצוינות כאשר אנשים רבים התעניינו בחומרים שהועברו בהרצאה, שאלו שאלות ואף רשמו לעצמם סיכומים.

ענת שפירא מסרה כי: "יוגה-צחוק זה בעצם שילוב של תרגילי צחוק עם תרגילי נשימה שלקוחים מתחום היוגה. מדובר בשיטה שהומצאה בהודו לפני כעשרים שנה. זה התחיל בקטן מאוד וכיום צמח לאלפי מועדונים בכל העולם. המפגש עם הגמלאים באשקלון היה מעולה, היה ארגון מופתי ושיתוף פעולה כל כך יפה ובאמת נוצר חיבור והרגשתי שמדובר בצעירים חסרי מנוח ולא בגמלאים. דברתי על התרומה של הצחוק לגוף ולנפש. צחוק מביא עוד צחוק ונשימה מביאה עוד נשימה וזה האוצרות שלנו. כשאנחנו צוחקים המוח באופן אוטומטי משחרר אנדורפינים שהם משככי כאבים טבעיים. ככל שאנו גדלים, אנו פחות צוחקים וחבל שכך. ביוגה-צחוק אנו מאפשרים לעצמנו לחזור לילדות, להשתולל, לשמוח ולקפץ ולצחוק. כולנו יכולים לצחוק וזאת מתנה מולדת".

יו"ר ארגון הגמלאים, שרה זכריה מסרה כי: "ההרצאה המדוברת הייתה צרופה בהנאה וידע. הייתה הרצאה מרתקת דרכה קיבלו הגמלאים כלים לעבור את החורף בשלום ובטבעיות. נמשיך לפעול בארגון על מנת לשלב הנאות לצד רכישת ידע ומתן כלים לציבור הגמלאים הרחב".


 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה